On a testé le SUP Yoga

SUP Yoga La Testeuse

Mon excessivité m’entraîne toujours vers de nouveaux défis à relever. Ayant essayé le SUP (Stand Up Paddle) cet été, et constatant que malgré ma peur titanesque de l’eau,  l’acclimatation avec la planche avait été somme toute assez facile, j’ai senti le besoin de pousser le bouchon un peu plus. Pourquoi donc ne pas essayer le SUP Yoga?

On a testé le SUP Yoga

SUP Yoga La Testeuse

J’ai trouvé une entreprise géniale, qui propose des cours, mais également ses propres planches, toutes dessinées au Québec. Autre atout majeur chez Waves SUP : tout est fait en formule gonflable. Vraiment? Pour Sophie-Christine Brideau, la femme derrière l’ingénieux produit, le côté efficacité était primordial : «C’est bien plus facile à transporter et à entrer dans une voiture, c’est léger et le tout ne prend que 5 minutes à préparer». Est-ce stable? Durable? Confortable? Oui; ajoutez même les qualificatifs de «résistant», «épatant»,  et «semeur de bonheur»!

Pour tous?

La fibre entrepreneuriale habite la femme d’affaire depuis longtemps. Cette hyperactive cérébrale déteste l’ennui. Ainsi, elle a découvert le SUP et immédiatement, elle a voulu en démystifier la pratique pour la rendre accessible à tous. Il s’agit d’une activité fort agréable, pouvant même être pratiquée en famille. Dès l’âge de 8 ans, la plupart des enfants peuvent plonger dans l’aventure. Les plus jeunes montent tout simplement sur la planche, avec leur parent. Et pour une sortie différente entre amis, ou avec vos adolescents, pourquoi ne pas vous offrir les Feux d’artifices, avec Waves SUP ?

Une association gagnante

Les cours de SUP Yoga, quant à eux, sont offerts entre autres par Sophie Bienvenue, de Yoga & CIE, question d’assurer un service professionnel. Pratiquant le yoga depuis déjà 5 ans, d’abord pour sa confiance et son estime, elle a ensuite voyagé jusqu’en Inde pour y recevoir une certification internationale pour l’enseigner. Découvrant le surf, elle a goûté jusqu’aux vagues Australiennes! Pour elle, l’arrivée de cette discipline a donc été une véritable révélation. «La combinaison des 2 activités était vraiment le rêve pour moi!», lance-t-elle avec un grand enthousiasme.

L’expérience

C’est donc à un cours de SUP Yoga, avec la rassurante Sophie, que je me suis rendue.  En arrivant, ma nervosité, mes vêtements sportifs et moi, tentions de rassembler le plus de courage possible. C’est que j’avais excessivement peur de tomber à l’eau! Sa couleur, additionnée aux algues à l’Île Charron… J’ai aussi sursauté en voyant que pour bouger librement sur l’engin flottant, il fallait ENLEVER le gilet de sauvetage! (…) J’ai obéi, plaçant ainsi ma maigre confiance entre le savoir de l’instructrice-expérimentée-hyper-patiente (j’ai probablement demandé 8 fois de répéter les précieux conseils sur la façon d’attacher la rame et le gilet, à la planche).

Pendant 90 minutes, nous avons donc enchaîné plusieurs positions «traditionnelles», mais parfois adaptées. Assise, debout, à genoux, couchée : tout y est passé! Même sans trop d’expérience, j’ai pu vraiment apprécier la plénitude associée au yoga, surtout dans les moments où j’avais pleinement conscience et confiance en ma stabilité (75% du temps). Autrement, le focus se faisait autour de l’équilibre à trouver. Mais n’est-ce pas là justement un des défis du yoga? Les conséquences à assumer sont simplement d’un tout autre ordre! Si j’étais un peu dérangée par le bruit ambiant des véhicules à proximité au départ, je les ai vite relégués aux oubliettes; concentration oblige. À mon plus grand étonnement, j’ai même osé le Corbeau.

SUP Yoga La TesteuseMaintenant la question qui tue : es-tu tombée? NON, s’exclamera mon égo et ce, même si j’ai réalisé toutes les positions proposées. Ainsi donc, avec ma crainte incontrôlable de l’eau sous le bras, je suis revenue enchantée par mon expérience, me pavanant valeureusement aux côtés de la fierté. Sortez de vos zones de confort : osez! Les bénéfices recueillis n’en sont que plus majestueux!

sup yoga 3Pour tous les détails, différents cours ou l’achat de planches :

http://www.yogaetcie.co/

http://www.wavessupboard.com/

 

 

 

 

 

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