L’histoire inspirante d’Anaïs

Perdre poids de grossesse La Testeuse

Laissez-moi vous présenter mon amie Anaïs: 34 ans, travailleur autonome dans un salon de coiffure et maman de 2 enfants âgés de 20 mois et 5 ans. Après son dernier bébé, Anaïs est venue me demander conseil pour retrouver la forme et perdre son poids de grossesse. Elle a suivi mon plan et les résultats obtenus sont INCROYABLES!

Mais au-delà d’un corps sculpté à la perfection qu’on montre fièrement dans notre bikini, il y a la santé. Et la santé, ça ne s’achète pas. On doit travailler fort et faire des choix. Et ces choix ne sont parfois pas super faciles à faire… Mais quand on y croit et que notre famille est avec nous, c’est tout ce qui compte. 🙂

Ma vraie fierté c’est de voir toutes ces vies transformées autour de moi et je te remercie mon amie de partager ton histoire avec nous.

Caroline xoxox

L’histoire inspirante d’Anaïs

Histoires-Inspirantes

J’ai rencontré Caro par mon métier. Je m’occupais de la beauté de ses cheveux et pendant ce temps, elle me parlait de sa passion pour la santé… Passion, qui n’était pas mon mode de vie, devrais-je dire!

J’ai commencé par aller à son cours de yoga Maman-Bébé. Je suis tombée en amour, ou plutôt, j’ai fait la paix avec le yoga. Ensuite, nous avons décidé de tester ensemble 21 Day Fix. J’ai fait attention à mon alimentation et j’ai fait tous les entraînements pendant mon premier 3 semaines.

À la 2e round, j’ai suivi le programme alimentaire pendant une semaine, mais je m’en suis inspirée par la suite. Je trouvais ça difficile avec ma réalité familiale. J’ai appris à diminuer mes portions et j’ai enlevé beaucoup de p.p.p. (pain blanc, pâte blanche, patate) à mon alimentation.

Après 2 mois, j’ai commencé le cours de PiYo avec Caro. Le nom est inspiré par 2 mots: Pilates et Yoga. Mais, méfiez-vous, car ça n’a rien de reposant!

Je suis ce cours depuis maintenant plus d’un an et je CAPOTE!!!! Jamais je n’ai jamais trouvé une activité que j’aimais. Mais là, le PiYo à Caro, c’est ma drogue hebdomadaire!

Maman/boulot/dodo

En étant travailleur autonome, je suis retournée au boulot 3 mois après mes accouchements. Peut-être est-ce impensable pour certains, mais pour moi, ce fut ma réalité. Mais après mon 2e bébé, j’ai vraiment senti le besoin de me retrouver, et par le fait même, de retrouver mon corps et perdre ce poids de grossesse.

poids de grossesse La Testeuse

Quand j’ai commencé mes entraînements, je souhaitais retrouver mon poids d’avant la grossesse. J’avais donc 10 lbs à perdre et, si tout allait bien, je souhaitais perdre ce 5 lbs supplémentaires pour être comme avant les bébés. Mais plutôt que de perdre ces 10-15 lbs, j’en ai perdu 25 sans trop m’en rendre compte. Oui, j’ai fait travailler fort. Oui, j’ai diminué mes portions. Mais à Noël, je pouvais porter cette jolie robe que mon chum m’avait offerte. Ma transformation m’aura pris 8 mois en tout.

poids de grossesse La Testeuse

Aujourd’hui, je fais attention à ce que je mange pendant la semaine. Je fais aussi mon PiYo TOUS les lundis, mais rien d’autres la plupart du temps. J’occupe tous mes temps libres à nos rénos qui durent depuis 4 ans maintenant. Un sport en soit !! Mais la fin de semaine, je me permets plus de gâteries. 😉

Alors si vous avez la chance de rencontrer Caro, MA Caro comme je l’appelle, essayez d’attraper un peu de son énergie et laissez-vous prendre comme moi à changer votre vie.

Mais même si ce n’est pas Caro, il vous suffira d’une seule personne inspirante pour retrouver la motivation.

Merci Ma Caro d’être dans ma vie et maintenant d’être une grande amie!!!
Anaïs

 

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