Jour63: smoothie à la mangue, épinards & beurre d'amande

 

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smoothie à la mangue, épinards & beurre d’amande

(recette originale ici inspiré de Trois fois par jour)

timer5 min prép. Réglage facile  users 3 portions /pour la famille Coeur10/10

Ingrédients

1 tasse de lait d’amande non sucré à la vanille

1/2 tasse de mangue congelée

1/2 tasse de jeunes épinards

2 c. thé de beurre d’amande

Mettre tous les ingrédients au mélangeur et déguster.

Mon avis

Mon nouveau smoothie préféré!!! Je n’avais pas de beurre d’amande, donc j’ai fait mon smoothie au robot. J’ai mis une poignée d’amandes et j’ai laissé tourner la machine jusqu’à l’obtention d’une purée. J’ai ajouté beaucoup de mangues et pas trop de sirop. Les mangues sont suffisamment sucrées selon moi. Ma texture était très consistante… sûrement à cause de mon « extra-mangues ». Mais c’était délicieux!

Je l’ai servi telle une glace à Bébéchou. Elle a ADORÉ!

À refaire!

LTC

***AJOUT***

21dayfix

Pour un vrai petit déjeuner complet. Ajoutez 1 scoop de shake à la vanille! Miam!

calcul21dayfixsmoothie mangue

 

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